Chỉ cần nắm chặt tay trong 30 giây, bạn đã có thể biết tình trạng sức khỏe hiện tại của mình. Hãy thử thực hiện những thử nghiệm ở video này. Không chỉ đối với hai bàn tay, mà chúng ta cũng nên tạo thói quen hàng ngày như thường xuyên ấn hay vê hai chân. Theo thời gian, nó sẽ thúc đẩy sự lưu thông tuần hoàn máu, giúp các bộ phận cơ thể đặc biệt là tim trở nên khoẻ mạnh hơn.

Xem thêm: Làm việc tập trung nhưng không cẳng thẳng