Môi trường xung quanh luôn luôn  tác động lên con người, đặc biệt là nhiệt độ, độ ẩm. Ảnh hưởng của độ ẩm không khí lên sức khỏe con người dễ nhận thấy nhất là vào những ngày trời khô hanh hoặc ẩm ướt. Vậy độn ẩm không khí là gì, ảnh hưởng cụ thể như thế nào?. Mời các bạn cùng tìm hiểu.

Độ ẩm không khí ảnh hưởng rất lớn lên sức khỏe con người
Độ ẩm không khí ảnh hưởng rất lớn lên sức khỏe con người ( ảnh vnreview)

Độ ẩm trong không khí là gì ?

Khái niệm độ ẩm không khí

Độ ẩm là lượng hơi nước có trong không khí, mà hơi nước là dạng khí của nước mà mắt người không thể nào nhìn thấy được. Bao gồm:

  • Độ ẩm không khí tuyệt đối là lượng hơi nước có bên trong một đơn vị thể tích không khí.
  • Độ ẩm không khí tương đối là đại lượng thường được sử dụng trong cuộc sống hằng ngày, chỉ phần trăm lượng hơi nước chiếm trong không khí. Khi độ ẩm tương đối đạt 100% nghĩa là không khí đạt trạng thái bão hòa về hàm lượng hơi nước.
  •  Và Độ ẩm tỉ lệ chỉ mức độ ẩm thay đổi tùy theo từng mức nhiệt độ khác nhau.

Độ ẩm trong không khí được dùng làm thước đo để đo để kiểm tra lượng mưa hay sương mù nên hay được các đài dự báo thời tiết nhắc đến trong các bản tin dự báo thời tiết, có thể đo được độ ẩm không khí bằng Ẩm kế.

Đối với con người độ ẩm lý tưởng tốt nhất cho sức khỏe dao động ở mức 60-65 %

Độ ẩm là thuật ngữ chỉ lượng nước có trong một chất hay một vật bất kỳ nào đó
Độ ẩm là thuật ngữ chỉ lượng nước có trong một chất hay một vật bất kỳ nào đó (ảnh maydochuyendung)

Độ ẩm không khí 100% có nghĩa là gì ?

Điều này có nghĩa độ ẩm tương đối trong không khí lúc này đã đạt đến mức bão hòa.Nếu lượng hơi nước lúc này càng tăng nữa thì lượng hơi nước hiện có trong không khí sẽ ngưng tụ thành hơi nước lớn tạo thành sương mù hoặc mây. Điều này lý giải tại sao khi độ ẩm trong không khí tăng cao hay xuất hiện sương mù hoặc trời nhiều mây.

Ảnh hưởng của độ ẩm không khí lên sức khỏe con người

1. Khi độ ẩm không khí cao

a. Tác động của độ ẩm cao

Độ ẩm không khí quá cao sẽ làm khả năng toát mồ hôi của cơ thể giảm xuống gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi.

Độ ẩm cao cũng khó có thể ra mô hôi, trong khi các chất độc hại được cơ thể bài tiết đầy ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi.

Ngoài ra khi độ ẩm trong phòng bạn đạt trên mức 80% là điều kiện lý tưởng đề các vi khuẩn, virus gây hại hoạt động, phát triển mạnh mẽ làm tăng khả năng mắc các bệnh về hô hấp như ho, hắc hơi, sổ mũi, viêm xoang,…

Độ ẩm không khí cao ảnh hưởng đến sức khỏe
Độ ẩm không khí cao ảnh hưởng đến sức khỏe (ảnh vnreview)

Độ ẩm trong phòng cao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh dị ứng, sỗ mũi, ho, viêm xoang,…

Nó cũng sẽ tác động đến các thiết bị điện tử đặt trong nhà, dễ gây ra các hiện tượng chập, cháy nổ.

Sàn nhà, quần áo ẩm ướt, lâu khô dễ bám bụi; tường, vách bị ẩm ướt nấm móc, rêu phát triển..v v…

b. Giải pháp xử lý độ ẩm không khí tăng cao.

Vào những tháng mùa mưa, những ngày nồm ẩm. Khi độ ẩm không khí tăng cao, bạn cần lưu ý những điều sau để duy trì độ ẩm ổn định trong không khí:

  • Không nên mở các cửa sổ và cửa chính
  • Lau khô chân trước khi vào nhà hoặc vào phòng
  • Dùng máy sấy làm khô quần áo để khử ẩm
  • Sử dụng điều hòa không khí hoặc máy hút ẩm, hoặc máy lọc không khí hút ẩm. Nên lựa chọn máy máy lọc không khí hút ẩm vì những ngày trời ẩm nhiều sương mù, các chất đọc hại trong không khí khó có thể lưu thông, càng làm tăng ảnh hưởng tới sức khỏe của con người.

>> Xem thêm So sánh máy lọc không khí tạo ẩm và máy tạo độ ẩm

coway - Vôi sống nguyên liệu tự nhiên hút ẩm tuyệt vời
Vôi sống nguyên liệu tự nhiên hút ẩm tuyệt vời

2. Khi độ ẩm không khí thấp

a. Tác động của độ ẩm thấp

Khi độ ẩm không khí xuống thấp hơi nước bay hơi nhanh hơn làm da khô, gây nứt nẻ chân tay, môi, ….Nhất là đối với trẻ em và phụ nữ. Ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của chúng ta.

Ngoài ra độ ẩm không khí xuống thấp còn dễ gây ra các bệnh bềnh hô hấp, tim mạch.

b. Giải pháp khi độ ẩm không khí xuống thấp.

  • Xử dụng các loại kem dưỡng ẩm cho da
  • Uống nhiều nước để bù sự mất nước
  • Ăn nhiều trái cây, các loại đâu chứa nhiều vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng cho da.
  • Ăn nhiều trái cây đề tăng sức đề kháng của cơ thể khi độ ẩm xuống quá thấp
coway - bổ sung vitamin C
Bổ sung vitamin C Tăng cường sức đề kháng của cơ thể

Trên đây Coway4life đã điểm qua những ảnh hưởng của độ ẩm không khí lên sức khỏe con người. Hy vọng rằng bài viết đã mang lại những thông tin hữu ích cho bạn.  

>> Xem thêm: Cách phòng bệnh đường hộ hấp khi thời tiết vào đông